MD

⬛今日の気付き、学び

過去をさらけ出し許され受け入れられると、今と、未来に集中できるような感覚になった

人に与える側になると、自分の範囲が広がる

目を合わせて挨拶すると、意思の疎通がしやすくなる

⬛今日の使った違い

彼氏に、自分がタブー視してたことをさらけ出した

嫌いな人にもお菓子をわけた

疎遠だった友人に連絡をする

⬛明日の違い

深呼吸をして、感じることから逃げない

地を出す