自問自答したら、情緒不安定さに振り回されてどうする、と思えた。はじめて。

情緒不安定なときは

本人にその意図のない

ことばを

わるいほうわるいほうに解釈して

相手を責めたり、悲しんだりするんだけど

たくさん泣いたあと

トイレで自問自答して気づいた

いや、まてよ？

本人にその意図があってその言葉を選んだのではない。

私自身を否定したのではない。

私のある行為自体に彼が反応しただけ。

結果的にものごとはうまくいくのに、

いま情緒不安定に任せて関係をこじらせるのは効果的か？

いや、もったいない

いま私のとるべき行動はケロッと、自信があるように明るい姿を見せること

、、、うし！

という風に。

今日の自分、いい感じだった。

やはり、感情って、それが自分の思い込みからくるもので事実と違っていようが

なんだろうが、

自分が感じたことを味わいきらないと、次にはいけないのだ。

自分勝手な感情かもしれない

でもそれを否定して見ないふりすると逆に長引く。

だから、それを味わいきる。

それがいいのだと、思った